¿Sabías que el azúcar deshidrata?
El azúcar es el principal edulcorante en muchos productos que consumimos regularmente, incluyendo todo tipo de bebidas
Despídete del estrés con buena hidratación
Do you feel cranky or very irritable? Did you know that stress can alter your hydration levels?
3 formas de evitar la deshidratación
Si tienes más de 18 años, puedes haber sufrido algún nivel de deshidratación en algún momento de tu vida.
4 bebidas que ayudan a tu cuerpo
Mantener una hidratación adecuada es esencial para que cada uno de nuestros órganos y tejidos funcionen correctamente
¿Realmente necesitamos dos litros de agua al día?
Constantemente escuchamos que debemos beber al menos 2 litros de agua al día, o más.
